Cette femme que tu rêves d’être

Récemment, une amie m’a dit une phrase qui m’a marquée : « Dès que mes cheveux sont lâchés, c’est que tout va bien dans ma vie ». Cette phrase a résonné en moi. Elle a mis des mots sur une vérité que je ressentais profondément : mes cheveux sont le reflet de mon humeur et de mon état d’esprit. As-tu déjà ressenti cette incroyable sensation de liberté, ce moment où rien ne semble pouvoir t’atteindre ? Pour moi, ce sentiment se manifeste d’une manière particulièrement visible : mes cheveux lâchés.

Imagine, juste un instant, être cette femme que, secrètement, nous rêvons toutes d’être. Une femme qui jongle avec assurance entre travail, vie sociale, objectifs personnels et vie de famille, tout en nourrissant ses passions. Et pour couronner le tout, elle réussit l’exploit de faire sa routine capillaire chaque semaine et de porter ses cheveux lâchés tous les jours. Elle est le symbole de la liberté, de la sérénité, de l’harmonie parfaite avec elle-même.

Quel est son secret ? C’est déjà assez compliqué de trouver le temps (et la motivation) de faire une routine le dimanche, comment fait-elle pour réhydrater ses cheveux tous les soirs, refaire ses vanilles, refaire un twist-out chaque matin ? Mais laisse-moi te confier un secret, devenir cette femme est beaucoup moins compliqué qu’il n’y paraît. Du moins pour la partie capillaire (pour le reste, on continue d’apprendre chaque jour, n’est-ce pas ? 😉).

Dans cet article, je te dévoile des astuces toutes simples pour libérer tes cheveux - et peut-être un peu de ta vie - au quotidien.
Suis-moi, l’aventure commence maintenant.

La symbolique des cheveux lâchés

Petite, je n’ai jamais porté mes cheveux crépus libres ; j’étais en permanence en tresses. Et même au début de l’adolescence, lorsque j’ai commencé à me défriser les cheveux, je pouvais rarement les laisser cascader sur mes épaules. Cette liberté était perçue comme un privilège de l’âge adulte, une marque de passage à la féminité, réservée aux femmes « accomplies ».

Il n’est donc pas surprenant qu’une fois face à mes cheveux crépus naturels que je découvrais (presque) pour la première fois, mon premier réflexe ait été de revenir naturellement aux tresses. C’était confortable, familier.

Mais à mesure que les années passaient, j’apprenais peu à peu à prendre soin de mes cheveux. Je les observais gagner en longueur et chaque petit succès devenait une source de fierté personnelle. Les compliments que je recevais de parfaits inconnus dans la rue ne faisaient que renforcer mon envie de les montrer davantage. À cette époque, voir une femme avec des cheveux crépus naturels qui lui tombaient sur les épaules était encore exceptionnel, et ça me motivait encore plus à montrer la beauté naturelle des cheveux crépus.

Porter mes cheveux lâchés a alors cessé d’être une simple question de style. C’est devenu une affirmation profonde de mon identité, une célébration de ma liberté et une revendication de ma beauté. Lorsque je lâchais mes cheveux, je me sentais belle, confiante. Laisser mes cheveux crépus s’exprimer est devenu synonyme de force, de fierté et d’une beauté réappropriée.

Les défis quotidiens et l’image idéale

Mais ne nous leurrons pas, ce parcours vers l’affirmation de soi n’a pas été sans embûches. Si l’envie de montrer leur beauté unique était forte, la réalité quotidienne de leur entretien m’a souvent mise au défi.

Le matin ça allait, mais en fin de journée mes cheveux étaient secs et emmêlés. Chaque soir, je devais refaire mes vanilles et remettre des produits pour que ma coiffure ressemble à quelque chose le lendemain. Je passais des journées entières à faire mes soins pour retrouver des cheveux souples et brillants.

En plus, à la moindre trace d’humidité dans l’air, mes cheveux gonflaient et perdaient tous les plis que j’avais soigneusement faits avec mes vanilles. J’avais peur de lâcher mes cheveux par temps humide parce que je savais qu’ils allaient finir shrinkés et emmêlés.

Gérer mes cheveux crépus au quotidien était non seulement chronophage mais aussi épuisant. Comment faisaient les autres ? Celles à qui tout semblait réussir, celles qui arrivaient à gérer au boulot, avoir des hobbies, faire du sport, rester hydratées, avoir un routine skincare, avoir une vie sociale et en plus de tout ça avoir des cheveux parfaits chaque jour !

J’ai alors compris qu’il fallait que je simplifie ma routine, non seulement pour gagner du temps, mais aussi pour réduire la frustration, le stress et le manque de motivation qui s’emparaient de moi dès que je devais m’occuper de mes cheveux. Il était essentiel pour moi de passer moins de temps à m’occuper de mes cheveux tout en préservant leur beauté et leur santé.

L'importance de la simplicité dans la routine capillaire

Moins, c'est souvent plus. Cela vaut aussi pour une gestion efficace de nos cheveux. Une routine capillaire simplifiée minimise les risques de dommages causés par une manipulation excessive, réduit considérablement le temps passé dans la salle de bain le jour des soins et transforme profondément l’image qu’on a de ses cheveux. Plus ta routine sera simple, plus tu auras envie de la faire et plus tu seras en paix avec tes cheveux.

Le jour des soins (jour où tu te laves les cheveux), ce n’est pas nécessaire de t’embarquer dans une routine comportant une dizaine d'étapes pour atteindre des résultats optimaux. En réalité, se concentrer sur les trois étapes essentielles — le lavage, le soin et le conditionnement (effectué pendant le coiffage) — sera beaucoup plus bénéfique :

• Lavage : Pour nettoyer le cuir chevelu et les cheveux. Un shampoing doux est toujours à privilégier pour ne pas complètement éliminer les huiles naturelles du cheveu qui sont essentielles à sa protection.
• Soin : Après le lavage, il est crucial d’appliquer un soin. En fonction des actifs de soin utilisés, cette étape va restaurer les corps gras qui auront été éliminés en partie par le shampoing, faciliter le démêlage, discipliner, renforcer, apporter du volume ou rendre le cheveux doux. Effectué régulièrement, le soin va préserver voire améliorer l’aspect des cheveux.
• Conditionnement et coiffage : Par « conditionnement », je désigne l’action d’appliquer une lotion ou une crème qui va permettre au cheveu de retrouver de la souplesse, de la brillance et surtout de conserver cet état jusqu’au prochain lavage. Ça correspond à ce que de nombreuses personnes appellent « l’hydratation ». Généralement, c’est également à cette étape que tu vas mettre en forme tes cheveux pour préparer ta coiffure de la semaine.

Avec ces 3 étapes, tu peux apporter à tes cheveux tout ce dont ils ont besoin sans passer des heures dans la salle de bain. Tu peux maintenir des cheveux en santé, brillants, souples et retenir de la longueur sans sentir que tu sacrifies ta vie sociale et que c’est une corvée.

Pour rendre ta routine capillaire d’autant plus agréable, il est crucial selon moi de l'adapter à ton mode de vie, et non l'inverse. C’est essentiel pour maintenir une routine capillaire durable. Ainsi, la fréquence de lavage peut varier, il n’y a pas de fréquence idéale universelle. L'important est que les soins apportés soient adaptés.

En plus de simplifier ta routine le jour des soins, je t’invite également à simplifier ta routine de la semaine pour mieux vivre l’entretien de tes cheveux. Je ne sais pas pour toi mais juste l’idée de vaporiser, démêler, conditionner, tresser mes cheveux tous les soirs pour passer 40 minutes à refaire une coiffure le lendemain me fatigue rien que d’y penser. Il n’est pas surprenant que de nombreuses femmes aux cheveux crépus considèrent leurs cheveux comme difficiles, durs à entretenir lorsqu’elles se sentent obligées de se recoiffer plusieurs fois par semaine pour avoir une apparence décente. Personne ne devrait avoir à se sentir comme ça. D’autant plus que c’est complètement contreproductif !

Le fonctionnement que je te propose, c’est de concentrer tous tes efforts sur ta routine de soins. En établissant une routine où 90% du travail est effectué le jour des soins, tu simplifies le reste de ta semaine. Ce jour-là, tu réalises toutes les étapes chronophages telles que le démêlage, le soin, le conditionnement et la préparation des cheveux. Pour les autres jours, ta routine se résume à protéger tes cheveux la nuit et à réaliser un coiffage rapide le matin. A moins de vouloir réaliser une coiffure élaborée, ta routine ne devrait pas te prendre plus de 5 minutes chaque matin et chaque soir pour être bien coiffée et sublime avec tes cheveux crépus !

En adoptant cette approche, tu transformes les étapes souvent considérées comme « pénibles » en un rituel hebdomadaire gérable et efficace, laissant le reste de ta semaine plus libre pour d'autres activités. Ce genre de routine hebdomadaire est non seulement faisable mais bénéfique, parce qu’elle te permet de profiter de beaux cheveux tous les jours sans sacrifier une grande partie de ton temps. Ainsi, la beauté des cheveux crépus ne devient pas un fardeau, mais un plaisir simple et intégré à ta vie.

Selon moi, le secret d’une gestion efficace de tes cheveux crépus réside dans la réalisation d’une mise en plis.

La mise en pli, le secret pour une routine quotidienne ultra-rapide et sans prise de tête

Une mise en plis est une technique qui implique de modeler les cheveux mouillés dans une forme désirée, qu'ils conserveront une fois secs. Pour les cheveux crépus, la mise en plis ne se limite pas seulement à obtenir un résultat esthétique ; elle aide également limiter le rétrécissement, à contrôler le volume et à prolonger la durée des coiffures en éliminant le besoin de manipulation quotidienne. Parmi les exemples courants de mises en plis adaptées aux cheveux crépus, on retrouve :

1. Le twist-out : Cette technique consiste à faire des vanilles (twists) sur les cheveux humides, qui sont ensuite laissées à sécher à l'air libre ou sous chaleur. Une fois les cheveux secs, les twists sont défaits pour révéler une texture définie et ondulée.
2. Le braid-out : Similaire au twist-out mais réalisé avec des tresses, ce qui permet d'obtenir des ondulations plus marquées et une définition plus nette une fois les tresses défaites après séchage.
3. Le bantu knot out : Cette méthode implique de diviser les cheveux en plusieurs sections, de les tordre fermement, puis de les enrouler sur eux-mêmes pour former de petits chignons (knots). Une fois secs, les chignons sont défaits pour laisser place à des boucles serrées et volumineuses.
4. Les flexi-rods et roller sets : Ces techniques utilisent des rouleaux ou des bâtonnets flexibles sur lesquels les cheveux mouillés sont enroulés pour sécher. Selon la taille des rouleaux utilisés, on peut obtenir des boucles serrées ou des ondulations plus lâches.

Chaque mise en plis offre des avantages spécifiques selon le résultat souhaité, la longueur des cheveux, et le niveau d'entretien requis. En choisissant la bonne technique de mise en plis, tu peux non seulement choisir ton style mais aussi faciliter la gestion quotidienne de tes cheveux.

Ces styles étirent les cheveux et maintiennent les mèches alignées. Cela réduit considérablement les nœuds et la casse. Par ailleurs, Cela permet de conserver une coiffure ordonnée plus longtemps et sans effort quotidien.

Le soir, tu peux simplifier encore les choses en prenant des sections grossières à partir de ta mise en plis initiale pour refaire de grosses tresses avant de protéger tes cheveux avec un bonnet en satin - sachant que lorsque ta mise en plis est bien faite tu peux sauter l’étape des tresses et directement mettre ton bonnet pour aller dormir. Le matin, il te suffit de défaire ces quelques grosses tresses pour retrouver instantanément tes ondulations, brillantes et souples. Et le meilleur dans tout ça ? Pas besoin de rajouter de produits, de vaporiser de l’eau ou de refaire ta mise en plis tous les jours ! Avec cette méthode, tu peux arborer fièrement tes cheveux lâchés toute la semaine, en y consacrant seulement quelques minutes chaque jour.

Imagine-toi : chaque matin, tu te lèves, tu défais rapidement quelques tresses, tu secoues tes cheveux et hop, tu es prête à affronter la journée. Cette femme libre et accomplie, celle que nous rêvons toutes d’être, celle qui jongle avec assurance entre son travail, ses passions, sa vie sociale et familiale, tout en ayant toujours des cheveux impeccables — c’est exactement ce qu’elle fait. Ses cheveux magnifiquement lâchés ne sont pas juste un détail esthétique, mais le symbole de sa maîtrise et de son équilibre dans la gestion de sa vie trépidante. Elle montre au monde qu'elle peut tout avoir : réussite, style, et une routine capillaire qui sublime ses cheveux sans l’épuiser.

Ressources

Maintenant que tu as les clés pour simplifier ta routine capillaire, je t'invite à explorer davantage et à mettre en pratique ce que tu as appris. Pour t'aider dans ce voyage, je mets à ta disposition des ressources qui peuvent transformer ton approche de la gestion de tes cheveux.‍

Découvre mes astuces pour un braid-out réussi
Je sais combien il peut parfois être difficile de visualiser les étapes d'une coiffure juste en lisant les instructions. C'est pourquoi je t'encourage à consulter mon tutoriel sur Instagram où je te montre exactement comment réaliser un braid-out parfait. Tu trouveras des conseils pratiques et des astuces pour maîtriser cette technique et obtenir de superbes résultats sur tes cheveux.
Clique ici pour accéder directement au tutoriel.‍

Suis le quotidien de cette coiffure pendant une semaine
Si tu souhaites voir à quoi pourrait ressembler ta semaine de cheveux magnifiques sans prise de tête, j’ai filmé ma semaine entière avec mon braid-out. Retrouve-la en story à la une « Braid-out week » sur mon compte instagram.

Deviens cette femme sereine et libre

Garde à l'esprit que l'objectif de simplifier ta routine capillaire n'est pas seulement de gagner du temps ou d'avoir de beaux cheveux, mais aussi de te permettre de te rapprocher de l'image de la femme sereine et libre que tu aspires à être. Chacune d'entre vous peut atteindre cet idéal en adaptant ces conseils à sa propre vie et en découvrant ce qui fonctionne le mieux pour ses cheveux uniques.

Laisse-toi inspirer par les nombreuses femmes qui ont embrassé cette approche et qui partagent leurs histoires. Leur parcours vers l'acceptation de soi et la liberté capillaire montre que, malgré les défis, l'équilibre et la beauté sont atteignables. Engage-toi dans cette aventure avec confiance et patience, et rappelle-toi que chaque petite étape compte.

Ton voyage vers une routine capillaire simplifiée et une vie moins stressante commence maintenant. Prends ces idées, ces tutoriels, et cette inspiration, et commence à transformer la manière dont tu vois et prends soin de tes cheveux. N'oublie pas, la clé est de trouver le plaisir et la liberté dans chaque moment que tu consacres à toi-même et à ton bien-être.